ビルドマッスルhmbの効果は嘘!?実際に体験してみました。

ビルドマッスルが一番安く購入できる所はAmazonか楽天か公式サイトか?ジミー今野が調査してみました!

 

 

 

 

 

 

はじめまして、ジミー今野です。

 

 

ジミー今野は、社会人になり、なかなか筋トレする時間やジムに通う時間がなくなり、効率よく筋肉をつけたいと思いプロテインよりも効果が高いと言われて人気の高いビルドマッスルhmpを実際に飲んだリアルな体験談をお届けしています。(その他4種類の筋トレサプリも飲みました。)

 

実際に1ヶ月ビルドマッスルhmpを飲んで体がどのくらい変化したのかを紹介していきたいと思います。

 

時間がなくて、忙しいあなた、楽して効率よく筋肉をつけたいあなたにお届けするジミー今野のガチビルドマッスル体験談です。

 

ジミー今野は以前から、プロテインは飲んでいました。

 

 

 

ちなみに飲んでいたプロテインは、SAVASのプロテイン・LEGEND・ゴールドジムのプロテインを摂取したのにも関わらず全く効果がありませんでした・・・。

 

体質的なものもあるのか・・・筋肉も全くつかずに自宅で筋トレするモチベーションもなかなか続きませんでした。

 

ただ、このまま年齢と共に“だらしない体”になり女の子からも避けられるような体にはなりたくない(涙)と思い今回、筋肉サプリの中で人気の高いビルドマッスルHMBを注文してみる事にしました。

 

そもそもビルドマッスルHMBの効果は嘘!という噂も聞きます

 

実際の所効果があるのかは噂を調べても拉致があかないのでダメ元で試してみる事にしました。

 

最悪の場合返金保証もあるし筋力アップできなかったらサクサクっと返金してもらえばいいだけなんですから。

 

そもそもビルドマッスルHMBってどんなサプリ?

 

 

効果があっても怪しいサプリなら飲むのはやっぱりイヤと思ったので、まずはビルドマッスルHMBについてチェックしてみました。

ビルドマッスルHMBには7つ筋肉を作る成分が含まれている

HMB:筋肉を成長させるために必要な代謝物質
フェヌグリーク:筋肉増強のための
ブースタートンカットアリ:男性のパワーの源をつくる成分?
シニュリンPF:脂肪燃焼をサポートする成分
BCAA:3種類の必須アミノ酸?
グルタミン:筋肉を回復させる成分
バイオペリン:吸収・代謝の上昇をサポートする成分

1つ1つが確かに筋力アップには必要な成分ですが、これをまとめて取ることが出来るというのは、かなり効率的なサプリということができそうです。

 

ちなみに公式サイトだと初回が500円で購入できるキャンペーンをしていました。

 

ジミー今野は公式サイトから購入しました。

 

初回500円の公式サイトはコチラ

 

こんなアレルギーがある人は注意が必要!

ちなみにいくつかアレルギー物質があるということですが自分には食品アレルギーが無いので問題がありませんがアレルギーをお持ちの方は下に成分の事を詳しく書いたので、もし何かアレルギー反応が出そうなものがあれば医師に相談してみるといいかと思います。

 

シナモンとかがはいったお菓子を食べてくしゃみが止まらなくなる人は注意が必要です。

 

気になる原材料はこちら

カルシウムHMB、トンカットアリ抽出物、コロハ種子抽出物、黒胡椒抽出物、
シナモン樹皮抽出物、結晶セルロース、ステアリン酸Ca、微粒二酸化ケイ素、
L-イソロイシン、L-グルタミン、L-バリン、L-ロイシン

 

怪しげな海外製のサプリでもなさそうです。

 

90日間全額返金保証もあるので効果がなかったら返品すればいいということなので早速購入して試してみることにしました。
 
初回は500円ですしプロテインより断然安いです。
 
プロテインより効率がよく筋肉がつくのであれば、ビルドマッスルを使う方が効率が良いですよね。

 

ビルドマッスルHMBの返金保証は定期購入の時だけだったので、
やっぱり効果がなかった時のことを考えて定期購入を選んで買ってみました。

 

 

(実際に注文して3日で商品が届きました。)

 

(裏はこんな感じに成分の記載が詳しくされています。)

 

さっそくサプリメントを手にとってみました。

 

 

特に匂いもなく飲みやすい感じのサプリです。 

 

黒のパッケージでいかにも筋肉サプリ!という感じのデザインですね。

 

1日の摂取量ですが運動前に摂取が一番良いという事です。

 

同封されているパンフレットの中身は?

 

ビルドマッスルHMBと一緒にパンフレットも同封されていました。
パンフレットの中身ですが、

 

・最初のページはHMBの事を詳しく書いています。
HMBは、サプリメントの先進国アメリカで誕生したアミノ酸の一種で
筋肉作りには欠かせないアミノ酸として注目を浴びています。

 

・次のページは筋肉増強のサイクルとビルドマッスルHMBの正しい飲み方です。

 

基本的には1回に4〜8粒をトレーニング前に飲むのが良いみたいです。

 

その次のページはアミノ酸の説明です。
・HMB(増強アミノ酸)
・BCAA(燃焼アミノ酸)
・グルタミン(回復アミノ酸)
この3種類からできいて、
筋肉増加、脂肪燃焼、そして回復この3点がしっかりと補給できます

 

1週間目 筋トレを入れないと効果はない?

 

とりあえず朝起きて、ビルドマッスルHMBを飲んで普通に生活をしていました。だってこれだけで筋力アップ出来たら嬉しいじゃないですか・・・笑

 

まぁ・・・普通に生活とはいっても少しくらいは、いつもより多めに歩いてみるという事くらいはしてみましたが・・・

 

結果としてはまったく効果がありませんでした。

 ちなみに1週間後の体の様子はこんな感じです。

 

 

前から見ても胸板もなく、ガリガリのダサい体形です。
横から見ても少し中年太りしてきたメタボ目前のお腹が気になる所です。。。

 

 

 

ダンシングベイビー目の前の体です・・・

 

 

 

これはまずい・・・

 

せっかく買ったのに効果ないじゃないか!!(怒) 
嘘かい!!(怒)

 

っとマジキレして、
ゴミ箱に捨ててやりました!!(怒)

 

 

 

ビルドマッスルの会社にクレームをつけてみました。 

 

やっぱり効果なしかと思っていたところ、販売元に電話していて1週間で効果が出ないと聞いた所、まず1週間では効果が出る即効性はありません。と言われ

 

さらには、筋トレも少しはする必要があるという風に言われました。

 

・・・電話を切った後に、パンフレットを読んでいても。

 

 
ビルドマッスルHMBを飲んで運動をしなければ効果がないということに気が付きました。

 

口コミなどを見ても「効果がない!」という口コミも多く見うけられましたが恐らくジミー今野のように筋トレを怠けて筋トレをしないでも筋肉がつくと思っている人がそう書いたのでしょう。

 

 

2週間目 筋トレを取り入れてみました。

スポーツクラブに通おうかとも思っていたんですが、時間がなく
まずは地道に腹筋と腕立てを家庭で出来る筋トレを中心に試して、
少しランニングを20分くらい取り入れてみました。

 

・腹筋30回×3セット
・腕立て30回×3セット
・スクワット30回×3セット
が内容になっています。

 

ジミー今野が、隙間時間を利用して腕立てを家でしている様子

 

 

なまった体を鍛えるためにプルプルと生まれたての小鹿のように取り込んでいます。(馬ですが・・・)

 

(顔は無表情ですが、相当きついです。)

 

プロテインとビルドマッスルの違いで実際に感じるのは次の日でした。

 

実際にこれくらいの量を久々にやると、体にだるさが残るのが次の日でした...
私の想定では、次の日は筋肉痛はもちろん疲労が残って体が動かないだろうな...

 

っと想定していたいのですが、疲労感があまり残っていないのが一番のプロテインとの違いかと思います。

 

いつもなら疲労が残って体のだるさを感じ仕事に集中できないような体調になるのですが、ビルドマッスルHMBの
回復アミノ酸が上手く働いているのか、次の日に違いを感じました。

 

ただ、もちろん体型の効果はまだ分かりません。

 

3週間目 筋トレ 週に2回で変化を実感

 

筋トレは毎日しても効果がないので、基本的に僕は48〜72時間あけて筋トレをするのですが、筋トレを始めて1週間

 

「会社の同僚からなんか引き締まってきてない?」
 
と言われました。

 

確かに自分でも実感できているのは、腹筋が少し割れてきているという事です。お腹の脂肪も少し減ってきたように思います。

 

1週間で少し効果が出だしたのは嬉しい限りですね。

 

初日は30回でアップアップしていた腹筋も、1週間経過した時点で50回までできるようになりました。

 

 

 

地道な腹筋と腕立てスクワットは徐々に回数を増やしてもばてなくなってきてきました。

 

友人にシムのトレーナがいたので実際にビルドマッスルHMBをみてもらいました。
が・・・友人のジムのトレーナーさんでも筋肉サプリについて日本に上陸している事を知らなかったそうです。

 

ジムのトレーナーさんはBCAAを海外から取り寄せていたみたいで、日本でBCAAのサプリを購入できる事におどろいていました。

 

筋トレ4週間目 ビルドマッスルHMBの成果が!?ジミー今野の腹筋はいかに!?

 

会社から帰宅してからすぐに、筋トレをするという習慣が身についてきました。
鏡の前に立つと少しずつですが体に変化が見えてきました。

1ヶ月後のジミー今野の体は、こうなった!

 

 

 

プロテインをはじめとした筋肉をつくる作用があるサプリメントなどを飲むときにはトレーニング直前やトレーニング中、トレーニング後などに飲むのが効果的という話しを聞き今まで朝ビルドマッスルHMBを飲んでいたのをトレーニング前に飲むというように変えてみました。?

 

 

 

 

だらしなく出ていたお腹もこの
1ヶ月でかなり引っ込み腹筋もしっかりと割れ出し始めました!

 

すると、筋トレをした翌朝に感じていた筋肉痛のような痛みが少し減ってきました。そして今までよりも筋肉が付いてきたように感じます。

 

だんだん筋トレをするのが楽しみになってきたのがちょうどこの頃です。

 

銭湯に行った友人にも「今野〜最近体が引き締まってきまたじゃん!」

 

と言われ、さらには付き合いたてホヤホヤの彼女にも

 

「腹筋触らして〜!」といわれ、ささいなささいな小さな人生のモテ期が到来しています。

 

 

ビルドマッスルHMBを飲んでも効果なしという人は、もしかしたら最初の1ヶ月のように何もしないでただビルドマッスルHMBを飲んでいただけだったのかもしれません。

 

?しっかりと筋トレと並行して飲んでいけば、効果は実感できる事が出来ます。

 

体質などによってもサプリメントの効果は出やすい、出にくいというものがありますが、筋トレ初心者にとってはビルドマッスルHMBを飲んで筋トレを行えば、効果が早く実感できた。ということができました。

 

 

 

 

 

 

 

・筋トレを全くする気がない人
・筋トレを継続して出来ない人
・特に筋肉に興味がない人

 

にはおすすめ出来ません!

 

・筋トレの効果を最大限で発揮したい人
・プロテインより効率よく筋肉をつけたい人
・1ヶ月で少しでも体形を変えたいと思っている人
・1ヶ月筋トレを少しでも継続して出来る人

 

におすすめです。

※超重要事項※

実際にジミー今野が飲んで感じたのは、基本的に、このサプリは飲んだだけでは筋肉はつきません!ただ、筋トレをちゃんと最低限(腕立て、腹筋を30回を3セットを3日に1回程度)に行えば筋肉はプロテイン以上につく効果を感じ、1ヶ月程度で体にも変化を感じました!

 

なので、しっかりと1ヶ月筋トレができそうな人でないとおすすめは出来ません。逆に1ヶ月筋トレを継続できる人であれば、ジミー今野のようにしっかりと1ヶ月で腹筋が割れ始め胸板も厚くなりはじめます。

 

 

 

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